jesli nie chcesz zbytniego wzrostu wagi przy suplementacji kreatyny to polecam takie jej formy jak jablczan czy cytrynian- mysle ze dobrym rozwiazaniem bylby stack kreatynowy mozesz takze pomyslec na Aero2- jablczanem cytruliny
massacra nie jest mocna.. a jablczan czy mono to taki sam koks.. ta sama moc powalajaca :D ... ja bym wymienil massacre.. ale nie chcesz to ja bierz . :D
[...] sie za doping jak nawet nie masz podstaw suplemntacji. Mam nadzieje że dieta jest ok. Dosć juz morałów do rzeczy: Zacznijmy od tego jaka chcesz kreatyne: -mono -ester -jablczan -czy tez jakis matrix I wtedy dobrzeszesz dawki. Dalej.... Cykl kreatnowy to 6-8 tyg tak więc branie jej miesiąc przed cylem mija sie z celem. Możesz brać przed [...]
X-pomp dzieki za radę:) BCAA kupię więc jak radzisz . Wiecej bialka ma MASS XXL ale cena tez wyzsza. W innym temacie polecali komus GAINERA 1 ( ktory ma malo bialka) tweirdząc ze skoro ma trudnosci spore z przytyciem to bedzie b.dobry dla niego. Nie wiem sam juz:P Wiadomo ze od gainera lepsze jest zwykle jedzenie, ale tak jak wspominalem [...]
Między monochydratami nie ma różnicy inny nie podziała na ciebie inaczej musiał byś kupić jakiś jabłczan czy inną mutacje :) a taurynka i glutmina zawsze wspomogą transpot kretki obojetnie jakiej
[...] (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki) w kapsach drozsze ale wygodniejsze/poreczniejsze - jezeli mowa np. o monohydracie, niektore czyste formy jak np. jablczan czy ester trudno tez dostac w proszku, wiec problem z glowy bo wybierasz tylko miedzy kapsamia
[...] Cel : schudnac z 86 do 80 i robic rzezbe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : idealny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMB x 2, kreatyna mono, jablczan. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie mam floty Stosowane wcześniej diety : na mase (dodatni bilans kaloryczny)
To teraz ja od siebie cos... na pierwszy raz lepiej jablczan czy mono, dodam ze bardziej interesuje mnie sila i ze grywam w pilke wiec nie chce byc zbytnio ociezaly...
A jeszcze 1 nie mozna brac tego jablczanu co dziennie ??? czyli przepysmy super pump przed po size on i jablczan czy to mija sie z celem i za duzo ?? bo tak co 2 dzien to nie za malo ??
W sumie masz racje kreatyna w czystej postaci duzo czytałem ostatnio forum i czesto sie napotkałem na uzywanie mono z jakims innym ******łkem (o ile sie nie mule jakis stack) jabłczan czy tam inne takie:) hehe NO a co do takich wynalazkow to co sadzisz o: HALO MORPH USN Muscle Fuel Anabolic planuje w przyszłosci jakos to skleic
Więc 5 tabletek clomidu (50mg) wystarczy na odblok? Lepszy jabłczan czy monohydrat po cyklu? Jak długo brać lecytyne po cyklu; tylko to mi zostanie. Proszę czytajcie pytania ze zrozumieniem, żeby nie było tak jak przez cały post! Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-28 19:48:12
cnotliwy a jaka kreatynę polecił byś żeby nie spompowała wodą a dała siły i wytrzymałości? tzn celować w jakiś jabłczan czy kre-alkalyn a moze ester nie jestem na bieżąco co tam znowu wychodzi nowego:) ale spróbuje tego boostera i do tego zarzucę może tą kreatynkę
mono nie jest najlepsze choć nie powiedziałbym że się nie sprawdzi/ogólnie uważa się że ciągnie zbyt wiele wody i to jest fakt ale u ciebie wcale jej naciągnąć nie musi- choć rzeczywiście inne formy jak jabłczan czy pirogronian byłyby lepsze/ natomiast bcaa to trafny wybór- powinieneś mieć lepsze przyśpieszenie pomimo zmęczenia biegiem/w tym [...]
obojetnie jaka kreatyna moze byc zielony vital: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html albo creapure: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html ale rownie dobrze jablczan czy chelat magnezowy